operacji kolana

[...] ma jeżdzić jak ledwo rusza nogami, nadodatek ma klopoty z nadcisnieniem .. jest jakis sposob? zeby nie komplikować spraw z nadcisnienem ? i pozbyć sie wody? czy cos oprócz operacji, czy sciągnięcia tej wody operacyjnie/zabiegowo, może pomóc? jakas specjalna dieta? czy to, że chodzi do sklepu regularnie to dobrze? czy raczej ma odpoczywac? [...]

[...] to powiem. teraz moje pytania. do tej pory w okresie cwiczeniowym jadłam po 1700kcal. bwt były ok,wszystkobyło kontrolowane,nie raz potwierdzone opiniami. jestem 2,5tyg po operacji,nic mnie juz nie boli. chcialabym zacząć od lekkich cwiczen juz teraz,tylko cos,co nie "naruszy" mi mięśni brzucha. za 2tyg mam zamiar zaczac biegac. i teraz.. czy [...]

[...] 2hantelki po 15kg. (jeszcze może 2tyg. potem normalna siłka u kolegi, lecz narazie ma remont i w piwnicy ma wszystkie meble.) 3. Powrót do piłki nożnej po kontuzji kolana i operacji? Na poprzedni dziennik proszę nie zwracać uwagi, bo na samym starcie wykluczyły mnie problemy z kolanem ale wszystko dobrze się skończyło i zaczynam wszystko od [...]

[...] downhill co było przyczyną wypadku. Złamałem udo. 3 dni na wyciągu, 26 września operacja zespolenia kości gwoździem śródszpikowym. Zdjęcie ze złamania, oraz kontrolne po operacji: http://img849.imageshack.us/img849/5856/zlamanie.jpg Operacja niestety z 2 godzin przeciągnęła się na ponad 4, ponieważ lekarze nie mogli wbić gwoździa [...]

[...] z pomocą Kethnaab'a z bodybuilding.com ( autor wielu artykułów odnosnie óznych wersji 5x5 i nie tylko ), ponieważ nie mogę robić przysiadów z powodu kontuzji kolana i operacji. Robilem na początku przysiady w tym programie, jednak gdy doszedłem do większych obiążeń, poprawiając rekord kolano trochę spuchło, dlateg nie chcę go narażać. Mój [...]

[...] że mam lipomastię spowodowaną przybyciem na wadze. Podajcie nazwę dietki to poczytam podwieszone artykuły i jeszcze dziś postaram się wprowadzić swój plan. Jestem po operacji i kolana itp wypadają z trenowania na siłce tyle co aeroby :) IDENTYCZNIE MOJA LIPOMASTIA WYGLĄDA Płeć : Mężczyzna ENDOMORFIK Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost : 177 [...]

Witam prosiłbym o ocenę planu, czy wszystko jest dobrze ułożone i liczby Seri się zgadzają bo jest to mój własny mix... Gdzie trening nóg? Jestem po kontuzji kolana operacji. Trening nóg polega przysiadach że sztangą, wykrokach i łydki na maszynie... W większej mierze to rozciąganie i zabawa... Brzuch x1 w tygodniu ABS. Cel to masa. Dziękuję z [...]

[...] mi,że czeka mnie rekonstrukcja i że on ją wykona. Rekonstrukcje miałem w szpitalu na ul. Niekłańskiej w Warszawie. Przebiegła pomyślnie, dziś mija nieco ponad tydzień od operacji (dopiero), chodzę już na rehabilitacje i mam pytanie jak ubiegać się o odszkodowanie? Mam 16 lat i jestem uczniem Warszawskiego technikum,więc pewnie trzeba coś w [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: Dieta na masę, zdrowa zywność. Dużo białego mięsa ( indyk,kurczak) ryż, kasza czy biały ser.5 razy dziennie posiłki. Przeciwskaznania medyczne: powrot po operacji więzadła krzyżowego przedniego Zażywane suplementy: planowane: Gainer,witaminy,ZMA,Carbo,BCAA

[...] w Otwocku. 2 ortopeda powiedział mi o osteotomi kości piszczlowej, że z moją szpotawością to jest nieuniknione. Ciągle nad tym myślę, możecie mi coś opowiedzieć o tej operacji jak ona wygląda, co może stać się nieporządanego podczas opracji a co z czasem wyjdzie samo i ile mniej więcej trwa rehabilitacja po tym? Poza tym coś przeskakuje mi [...]

Witam Znacie może jakiś sposób na zabandażowanie całej nogi bandażem elastycznym? Jestem tydzień po operacji żylaków (podwiązanie w 8-miu miejscach). Szczególnie - jak dobrze zabandażować kolano, by się w miarę dobrze zginało, a poniżej był ucisk. Zacznijmy od tego, że lekarz niestety nie wytłumaczył mi jak duży ucisk ma być wywierany na nogę. [...]

[...] w przyśrodkowej sekcji, dotychczas myślałem że to pęknięta łąkotka daje te objawy, miałem artroskopowe szycie, jednak mimo zrostu i dopilnowanej rehabilitacji, po roku od operacji objaw nie minął, okazało się że chyba nie chodzi o łąkotkę, bo ból umiejscowiony jest bezpośrednio pod kolanem, a nie w szparze stawowej, byłem u wielu ortopedów i [...]

[...] złapałam grypę i opuściłam 4 ćwicząc w domu bez sprzętu jaki miałam zapewniony na rehabilitacjach. Okazało sie że mam częściowy zanik mięśnia czworogłowego. Dziś a minęło od operacji 3 miesiące odczuwam bóle przy pełnym wyproście i przy zgięciu kolana, ponadto w kolanie strasznie mi "strzela", nie wspominając o tym, że kolano cały czas jest [...]

[...] wyprost, mam prawie ze pele zgiecie ale przy zginaniu pelnym troche boli. przy normalnym chodzeniu i czasami sie przebiegne kawalek (dla sprawdzenia zaleceń lekarza) nie czuje niestabilnosci kolana. i dlatego nie wiem co mam robic. Czy ktos z was mial taka sytuacje ze nie czul niestabilnosci a poddal sie operacji? z gory dziekuje za odpowiedzi

[...] nogę w kierunku na boki, czyli gdybym np próbował wewnętrzną częścią kopnąć piłkę lekarską, obciążenie kolana jest wtedy mocne. Do lekarza zamierzam się wybrać 1 skierował mnie na operację ale mając starsze usg, nie tak dokładne, a przede mną studniówka w styczniu, prawo jazdy do zdania i nie wiem jak długo po operacji noga może być niesprawna

[...] internetowej ankiety, którą przygotowałem. Czas jaki jest potrzebny do wypełnienia ankiety to kilka minut. Badanie jest adresowane do osób w każdym wieku po przebytej operacji rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. Wyniki ankiety będą przydatne jak jeden podrozdział pracy mgr, jeżeli będzie duża liczba osób - z pewnością będą [...]

Jak w temacie. Lipo mam od 3lat około . Wtedy zaczęły się moje kontuzje z kolanem trwające do dziś jestem aktualnie jestem po operacji w krk w lutym jak narazie nie mogę biegać i obciążać kolana i dziś zapytam lekarza czy mógłbym chodzić na siłkę ćwiczyć tylko klatę i brzuch. sutki po przyszczypnięciu ich lub jak jestem mi zimno to są normalne. [...]

[...] później po zwolnieniu na Wf'ie podczas gry w piłke poczułem znowu ból i niestabilność kolana-pojechałem do szpitala i diagnoza-zerwane ACL(krzyżowe przednie), kolano do operacji,operacja miała byc w sierpniu ale ze względu że od 1 lipca do końca września jestem na stażu postanowiłem przełożyc operacje na listopad, tak żeby przepracować staż, [...]

[...] mógł dalej jeździc na moim ukochanym rowerze długie dystanse bez problemu i powrocic na bmxa na rampy ;/ Czy wie ktos,jak to bendzie. Z tego co wiem do tej pory,podczas operacji,bendzie wycinane sciegno naderwane,i wszczepiane nowe,z tego co słyszlalem jest ono 200% silniejsze,ale czy to prawda ;/? Boje sie,ze o powrocie do sportu moge sobie [...]

Jak w temacie. Lipo mam od 3lat około . Wtedy zaczęły się moje kontuzje z kolanem trwające do dziś jestem aktualnie jestem po operacji w krk w lutym jak narazie nie mogę biegać i obciążać kolana i dziś zapytam lekarza czy mógłbym chodzić na siłkę ćwiczyć tylko klatę i brzuch. sutki po przyszczypnięciu ich lub jak jestem mi zimno to są normalne. [...]